.Curaciones con Frutas
Cuidando los
Riñones
Miércoles, 22 de Febrero del 2012//01:04 hs.
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Los enfermos renales deben evitar al máximo
aquellos alimentos que por sus cualidades exigen mayor esfuerzo a los riñones.
Las proteínas son el mayor enemigo si no se toman con moderación;
y en algunos casos, el agua se convierte en una fuente de vida para los
riñones.
La principal función de los riñones es la de eliminar las toxinas del organismo contenidas en la sangre. Son también los encargados de expulsar mediante la orina las sustancias que pueden desecharse y que no son aprovechadas por el organismo.
La principal función de los riñones es la de eliminar las toxinas del organismo contenidas en la sangre. Son también los encargados de expulsar mediante la orina las sustancias que pueden desecharse y que no son aprovechadas por el organismo.
Los riñones cumplen una
importante función, pero pueden sufrir múltiples dolencias, tanto de índole
inmunológico como infeccioso, cáncer o cálculos renales. Por ello, es
importante tener un control de lo que se come. En todos estos casos, se
recomienda seguir una dieta sana y restringir el consumo de algunos alimentos
que por sus características pueden perjudicar a estos órganos.
Llevar una dieta es fundamental
para los enfermos del riñón. Se trata de poner especial atención a las tablas
de alimentos dónde se indica la composición de los alimentos y su contenido en
proteínas, grasas, azúcares, ...
Los alimentos que más hacen
trabajar a los riñones para su eliminación son las proteínas que se encuentran,
sobre todo, en la carne, el pescado y los huevos. Eso sí, tomadas con
moderación resultan vitales.
Las personas que tienen alto el
colesterol son más propensas a sufrir un problema renal. En caso de
insuficiencia renal, una reducción en el consumo de grasas favorecería a una
lenta evolución de la misma. Algo similar ocurre con las personas diabéticas,
en las que es fundamental una ingestión limitada de azúcares.
El potasio también puede llegar a
ser perjudicial, ya que contiene sustancias que se eliminan mal por el riñón y
por tanto se acumulan en la sangre y pueden resultar peligrosas. Estas
sustancias aparecen sobre todo en frutas como la naranja, limón y plátano y en
los frutos secos.
La hipertensión daña una serie de
órganos entre los que se encuentran los riñones. Por tanto, es aconsejable
reducir el consumo de sal en las comidas pues en exceso tiende a subir la
presión arterial y con ello perjudica a los riñones.
Consumo de agua
Se debe beber mucha agua excepto en aquellos casos en los que por
la enfermedad renal se orine poco y se esté muy hinchado. Para que el organismo
funcione correctamente se deben tomar dos litros y medio al día.
Un defecto en el consumo de agua
favorece la aparición de enfermedades renales y de infecciones urinarias. Por
su parte, este alimento contribuye la eliminación de residuos y evita la
formación de piedras en el riñón.
Las dietas ricas en grasas y
proteínas requieren más líquido para eliminar sus restos metabólicos, ya que
estos alimentos contienen menos agua que otros productos. Por eso, si se toman
muchos nutrientes de este tipo, es recomendable aumentar el consumo de agua.
Frutas para el riñón
La sandía es considerada la fruta del riñón, ya que su jugo ayuda
a limpiar los tejidos y la sangre, aunque se debe consumir lo más fresca posible,
pues una vez abierta se degenera rápidamente y produce toxinas. Además se trata
de una fruta muy diurética. Al igual que la sandía, son también diuréticas las alcachofas, las uvas y las manzanas. Por eso son recomendables para los enfermos de los riñones y vías urinarias. El apio, por su parte, combate los cálculos y arenillas.
La alimentación que deben seguir
los enfermos de cálculo renal no es la misma, depende en cada caso de la
composición de los cálculos, cuyas sustancias pueden ser variadas, y el periodo
por el que pase la enfermedad, calma o crisis.
Cuando el enfermo pase por un
periodo de crisis, además, del necesario reposo absoluto es necesario que
realice ayuno total para contribuir a la disolución de los cálculo. Unicamente
debe tomar aguas minerales, zumos de frutas o de zanahoria, preparados
diuréticos como la cola de caballo o la ortiga. También les favorece, colocar
calor de forma directa en la zona afectada y, si el dolor es insoportable,
combatirlo con analgésicos.
En los períodos de calma es bueno
que la dieta contenga alimentos crudos como las ensaladas, frutos secos,
cereales integrales y frutas. Pero todos estos alimentos tomados con
moderación.
Pero independientemente del tipo
de cálculo y de la fase en la que se encuentre el enfermo, es fundamental el
consumo de agua. El riesgo de padecer un cálculo de riñón disminuye
considerablemente si se aumenta la cantidad de líquidos consumida. Es
fundamental que beba mucha agua, hasta 3 litros diarios. Lo puede hacer
mediante infusiones o zumo de frutas, y debe evitar aquellas que contengan
mucho calcio.
El riñón es uno de los órganos
que más sufre el castigo del actual estilo de vida. Existen un montón de
factores que producen cálculos renales, piedras, arenillas, etc. y los cólicos
nefríticos son muy comunes hoy en día.
El agua, sobre todo la
bicarbonatada, es uno de los alimentos más recomendados para evitar este tipo
de patología. La razón es que el bicarbonato evita la formación de los cálculos
renales de ácido úrico, que son los causantes de los cólicos y demás problemas
derivados del mal funcionamiento del riñón. Por lo tanto, los propensos a esa
enfermedad, vivirán más tranquilos si beben mucha agua de este tipo.
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