.Productos Naturales

Propiedades antioxidantes del kiwi

Beneficios antioxidantes del kiwi

Sábado, 11 de Febrero del 2012 // 10:12 am.

Tener una alimentación rica en antioxidantes puede ser una gran forma de combatir el envejecimiento y prevenir enfermedades. El kiwi es una de las frutas que más poderío tienen en este sentido, por su gran concentración de buenas vitaminas.

El kiwi es una fruta que, poco a poco, fue penetrando en el mundo a fuerza de su sabor, su curiosa apariencia y también sus magníficas propiedades. Dado su gran contenido de vitaminas C y E, es considerado un fruto con grandes capacidades antioxidantes. Veamos por qué.

Estas son las principales propiedades antioxidantes del kiwi:

Tiene un altísimo contenido de vitamina C. A saber, cuenta con casi 90 miligramos de esta categoría vitamínica por cada 100 gramos de producto. Esta es una cantidad superior a la del limón y otros cítricos. Esta sustancia no sólo es antioxidante, sino que refuerza el sistema inmunológico, entre otras cosas.
También posee buenas cantidades de vitamina E. Esta es la "vitamina de la juventud". Con un gran potencial antioxidante, el consumo de kiwi puede ayudar a mejorar el estado de la piel o el cabello, entre otras cosas con la cuales colabora la "E".
Aporta muchas otras sustancias para el organismo. Fibras varias, fósforo, potasio, pocas calorías... En resumidas cuentas, una fruta digna de ser aprovechada. Además, es genial para la digestión.
Se consume fácilmente. Basta con pelarlo y disfrutar de esta fruta, que tiene un sabor riquísimo, algo dulce, pero también con un contraste ácido. Queda muy bien en licuados como el batido de fresas y kiwi para la inmunidad.