.Productos Naturales

Remedio casero de soya

 para la menopausia

Lunes, 12 de Marzo del 2012 // 07:25 hs.

Remedio natural de soja contra la menopausia

La menopausia es un período en la vida de las mujeres que se torna complicado. Pero algunos remedios caseros pueden ayudar a sobrellevarla mejor. Este preparado con soya y otras plantas que serían buenas para este problema, quizás funcione bien.

Se cree que las isoflavonas de la soya podrían, aunque no está esto del todo confirmado, ser buenas aliadas a la hora de luchar contra los síntomas de la menopausia. También todos aquellos alimentos que ayuden a generar estrógenos. Por esta misma razón, una combinación de todos quizás genere un interesante remedio casero como el que se propone en la receta.

Ingredientes:

·                 Una taza de porotos de soja

·                 Algunos tallos de apio

·                 Una cucharadita de semillas de hinojo molidas

·                 Una cucharadita de semillas de anís molidas

Preparación:

Hierve los porotos de soya con los tallos de apio en la cantidad suficiente de agua como para aguantar su cocción. Cuando todo esté tierno, escurre bien pero reserva un poco del caldo de la cocción, lleva los ingredientes a la batidora y procesa, añadiendo un poco del líquido.

Cuando te quede con una contextura suave, como de sopa crema, condimenta con las semillas de hinojo y las de anís. Todos estos ingredientes son buenos para la menopausia, razón por la cual consumir una vez al día este preparado no te vendrá nada mal.

De todas formas, nunca hay que perder de vista otros posibles remedios caseros para la menopausia. Ni hablar de una buena dieta contra este mismo problema.

.Plantas Medicinales

Plantas para adelgazar

Jueves, 08 de Marzo del 2012 // 09;24 hs.

En rigor, no existen plantas que "adelgacen", pero si que sean coadyuvantes en las dietas de adelgazamiento cooperando activamente en procesos metabólicos que, por ejemplo favorezcan la eliminación de líquidos, ayuden a disminuir el apetito o faciliten las funciones renales y digestivas.

En la actualidad pueden encontrar estas plantas medicinales en las farmacias y adquirirlas con total garantía. En la mayoría de las farmacias tienes expositores y te pueden facilitar folletos informativos. Un folleto muy bueno es el de "Arkocapsulas" donde encontrarás con detalle una descripción de las indicaciones de cada planta.

He aquí algunas plantas recomendadas para sobrepeso o control de peso:

• Alcachofa: por su acción depurativa. Su cinarina estimula la secreción bilar actuando sobre el estreñimiento. Es especialmente útil en el caso de la congestión o hígado perezoso, ictericia y mala digestión de grasas. Ver las porpiedades de la Alcachofa y la Dieta de la alcachofa.
• Alfalfa. Facilita el tránsito intestinal, aparte de otras excelentes propiedades. 
  Ver Alfalfa.
• Ananás (tallo de la piña): La bromelaína es capaz de fraccionar las macroproteínas acelerando así su protección y facilitando su eliminación. Indicada para eliminar peso excesivo asociado a retención de agua o en el caso de un estado celulítico. Favorece la movilización y eliminación de depósitos de grasa. Ver las propiedades de la Piña. También Cómo cultivar piña (de la forma más natural)
• Camilina. Favorece la eliminación de líquidos del organismo y limita la absorción de grasa y azúcares.
• Cromo. Actúa sobre el control de la absorción de glúcidos.
• Chitosan. (No es una planta sino las cutículas de los crustáceos). Es un elemento natural que no se absorbe, ni se digiere. Al llegar al estómago atrae a los lípidos, quedando atrapados, para ser eliminados en la excreción. Puede captar hasta 5 veces su peso en grasa.
• Citrus aurantium (naranja amarga). El pericarpio (parte baja de la piel) aumenta el gasto de calorías que nuestro organismo consume diariamente, favoreciendo los resultados de dietas hipocalóricas. Ver propiedades de la naranja.
• Fasolina (fruto de la judía, la vaina): rica en fibras celulósicas, pectinas, tanimos y flavonoides que una vez en el intestino tienen la propiedad de ralentizar la absorción de azúcares (Ver también propiedades de lasjudías verdes).
• Fucus. Ayuda a disminuir el apetito
• Garciania Cambogia (la da el curry). De propiedades purgantes. Su AHC se utiliza en regulación de peso y del apetito. ralentiza la producción y almacenamiento de la grasa.
• Clucomanano: absorbe más de cien veces su volumen en agua formando un gel denso en el estómago. Al llenarlo permite reducir la absorción de grasas y azúcares. Evita estreñimientos.
• Guaraná: estimulante y fortificante. Su cafeína acelera la combustión de los cuerpos grasos y aumenta el metabolismo basal de las células de forma que favorece la eliminación de las grasas. Da energía en dietas que generan astenias. Ver también: Vegetales con poderes.
• Karaya: incrementa el bolo fecal. Produce un efecto saciante.
• Ortosifón. Facilita las funciones de eliminación renal y digestiva.
• Papaya: favorece los procesos digestivos (por ejemplo carne) y es antioxidante. Ver antioxidantes.
• Reina de los prados. Es depurativa y se recomienda en la celulitis dolorosa. Analgésica.
• Vellosilla: contiene flavonoides que favorecen la eliminación renal del agua y las sales minerales retenidas en los tejidos.

.Analisis Profesional

La Hernia Umbilical

por el Dr. José Manuel Martín G.

 Miércoles, 07 de Marzo del 2012 // 09:23 hs.

Una de las afecciones que finaliza con una entrada al quirófano de muchos adolescentes y adultos jóvenes, especialmente aquellos que realizan deportes o un trabajo que amerita gran fuerza fisica es la patologia herniaria. Tal vez, las mejores representantes de este grupo de entidades, por su frecuencia y por ser más conocidas popularmente son: La Hernia Umbilical y la Hernia Inguinal. A la Hernia Umbilical va dedicado este breve articulo, con la finalidad de que sean mejor entendidas y reconocidas por los jóvenes deportistas lectores de este boletín.

Una Hernia, en general, no es más que la protrusión o salida del peritoneo (membrana serosa que recubre internamente toda la cavidad abdominal) acompañado o no de una viscera, a través de una zona anatómicamente débil de la pared abdominal. Dicha zona de debilidad es la que le dará el apellido a la Hernia en cuestión. En el caso del ombligo, todos los niños nacen con un anillo umbilical abierto porque a su través pasa el cordón umbilical, que ha sido la vía de llegada de los nutrientes y el oxígeno necesario para su crecimiento y desarrollo intrauterino. Este anillo muscular debe irse cerrando paulatinamente en el curso de los dos primeros años de vida. De tal manera que, si esto no ocurre, se considera que existe una Hernia Umbilical, que tarde o temprano puede dar sintomatología consistente básicamente en la protrusión del ombligo y dolor en la misma región. Por lo tanto, un anillo umbilical abierto, es decir permeable, luego del segundo año de vida extrauterina se considera con indicación de tratamiento quirúgico, que consiste en la reparación del defecto de la pared.

Sin embargo, las Hernias Umbilicales, con frecuencia, dan pocos síntomas, y pueden pasar desapercibidas hasta la juventud, donde pueden manifestarse al someterse el individuo a actividades de trabajo o deportivas cuando levanta peso o hace cualquier maniobra que aumente la presión intraabdominal. En ese momento, cuando el problema se vuelve patente y limita las actividades de la persona, se hace inevitable la cirugía.

En el caso particular de las niñas o adolescentes que tienen una Hernia Umbilical que no ha sido reparada, es más preocupante para ellas el inconveniente estético, que resulta al no exhibir un ombligo bonito cuando pretenden usar un traje de baño, o cuando están de moda las franelas con corte por encima del ombligo. Es por esto y no en razón de la sintomatología que buscan ayuda profesional, puesto que la mayoría de las niñas o mujeres no se ven sometidas a trabajos que requieran gran fortaleza física, a excepción de las deportistas como es el caso de las judokas.

De cualquier manera, la cura operatoria de una Hernia Umbilical es un procedimiento relativamente sencillo, rápido y con un riesgo bajo de complicaciones; hasta tal punto que puede ser practicado (en un adulto o joven colaborador) bajo anestesia local más sedación. En los niños, por razones obvias, debe ser realizada la intervención bajo anestesia general.

.Plantas Medicinales

Propiedades Nutricionales de la Hoja de Coca

Martes, 06 de marzo de 2012//09:23 hs.

Gracias a la investigación realizada por la Universidad de Harvard, en 1975, titulada “Valor nutricional de la hoja de coca”, se ha probado que la masticación diaria de 100 gramos de hojas de coca, satisface la ración alimentaria recomendada tanto para el hombre para la mujer, mientras que 60 grs. por día, colman las necesidades de calcio.

Su contenido en vitaminas y determinados oligoelementos hacen que al mismo tiempo el mate de coca constituya un complemento nutritivo de la dieta diaria. 

Estos mismos estudios de la Universidad de Harvard sostienen que en 100 gramos de coca se pueden tener casi dos gramos de potasio que son necesarios para el equilibrio del corazón y se le atribuyen además propiedades adelgazantes. Sabiendo que estas tisanas (mates) son tan ricas en estos nutrientes, se convierten en alimento y medicina. 

La concentración de cocaína en la hoja es muy baja, según investigaciones realizadas por médicos farmacólogos de la Universidad de Caldas, y por lo tanto, ingerida en forma natural, no produce toxicidad ni genera dependencia. 

Actúa como estimulante leve, mejora la atención y la coordinación de ideas, es algo así como tomarse un café concentrado. [N. del E. Podría incluso compararse con la Ritalina, un estimulante popular en los Estados Unidos para tratar el ADD (Attention Déficit Disorder) o Síndrome de Déficit de Atención que tanto aqueja a los escolares norteamericanos. 

Según funcionarios del Drug Policy Alliance (entrevista realizada en Nueva York por SRC, un 30% de los niños en edad escolar de los Estados Unidos es medicado cotidianamente con Ritalina].

Alcaloides Naturales de la Hoja de Coca

Cocaína. Es el éter metílico de la benzoil egnonina, tiene propiedades anestésicas y analgésicas

Egnonina. Es un derivado carboxilado de la atropina, tiene propiedades de metabolizar grasas, glúcidos y carbohidratos. Adelgaza la sangre.

Atropina. O escopolamina, es anestésico que produce sequedad en el árbol respiratorio.

Pectina. Es absorbente y antidiarreico, junto a la Vitamina E, regula la producción de melanina para la piel.

Papaína. Esta proteasa, que en mayor proporción contiene la papaya, es muy parecida a la catepsina animal, es una especie de fermento que acelera la digestión. 

Higrina. Excita las glándulas salivares cuando hay deficiencia de oxígeno en el ambiente. 

Globulina. Es un cardiotónico que regula la carencia de oxígeno en el ambiente, mejorando la circulación sanguínea. Evita el sorojche (mal de altura).

Piridina. Acelera la formación y funcionamiento del cerebro, aumenta la irrigación sanguínea a la hipófisis y las glándulas, traduciéndose en una mejoría del cuerpo en general. 

Quinolina. Evita la formación de la caries dental junto al fósforo y al calcio. 

Conina. Es un anestésico poderoso.

Cocamina. Es un analgésico que junto a la anterior, ayuda a aumentar las propiedades anestésicas y analgésicas de la cocaína natural.

Inulina. Refresca y mejora el funcionamiento del hígado, la secreción de la bilis y su acumulación a la vesícula. Es diurético, ayuda a eliminar las sustancias tóxicas no fisiológicas. Es un polisacárido, muy parecido a las vitaminas B-12, que produce aumento de células de la sangre. 

Benzoína. Acelera la formación de células musculares y evita la putrefacción de alimentos, de ahí sus propiedades terapéuticas para gastritis y úlceras. 

Reserpina. Regula la presión arterial en hipo e hipertensión y ayuda a la formación de células óseas. 

Estos 14 alcaloides, los aminoácidos que contienen, los ácidos y las vitaminas A, B1, C y E, la tiamina, niacina y riboflavina, la convierten en la planta más completa del universo en Nitrógeno No Proteico, que es el que elimina las toxinas y patologías del cuerpo, obteniendo combinaciones óptimas con frutas y plantas medicinales. 


Leer mas: Propiedades Nutricionales de la Hoja de Coca http://www.dietas.com/articulos/propiedades-nutricionales-de-la-hoja-de-coca.asp#ixzz1oMBdCD9b

.Nutrición para su Bebé

 

El bebé de seis meses ya debe empezar a comer papillas

 

Lunes, 05 de Marzo del 2012//10:45 hs.

 

La lactancia materna es muy importante en la alimentación del bebé y debe ser exclusiva hasta los seis meses de edad, lo cual implica que no se debe incluir aguas o mates en esta edad. Pero esto no significa que a los seis meses se le deba quitar el pecho sino que se debe seguir al menos hasta los 24 meses o por libre demanda si es posible, lo cual lo inmunizará.

Sin embargo, en estos momentos es necesario iniciar la alimentación complementaria es decir introducir nuevos alimentos en el régimen del niño, señala la nutricionista Faviola Jiménez, directora de la Red Peruana de Alimentación y Nutrición en Salud en RPP.

Los estudios señalan que en el caso de Perú, los niños tenían sus curvas en positivo pero luego de los seis meses la situación de salud de los niños empezaba a decaer porque les quitaban la leche materna

El bebé puede comenzar con sus primeras papillas al llegar a los 6 meses, de manera paulatina. Y esto tiene que ser de a pocos porque el estómago del niño es muy pequeño, equivalente a un vaso chico y por eso no se le debe llenar con sopitas sino con papillas que contienen nutrientes.

En esta etapa, la alimentación es mixta o complementaria, ya que la introducción de los primeros semisólidos tiene una función más de aprendizaje que de nutrición, pero la alimentación básica del bebé seguirá siendo la leche.

A comer bien se aprende porque la alimentación es un hábito. Cuando el bebé comienza a introducir sus primeros alimentos, comienza a formarse el hábito alimenticio que lo acompañará toda la vida. Las mamás tienen que tener mucha paciencia a la hora de darle la primera papilla al bebé. Ocurrirá que la rechazará porque es la primera vez que un gusto distinto a la leche ingresará a su boca y como no lo conoce, la rechazará. Hay que insistir con paciencia y palabras cariñosas para darle confianza al niño.

En esta etapa, podemos comenzar a darle purés de verdura, papa, zanahoria, zapallo; cereales (precocidos o no) y purés de frutas como manzana, plátano, pera. La fruta puede ser natural o cocida tipo compota, ya que aportan vitaminas, proteínas, minerales y fibras. Las compotas que se expenden en los súper mercados se pueden emplear en casos en los que no se le pueda dar una hecha en casa que es lo más aconsejable.

Es aconsejable que se le haga probar al niño todos los sabores suaves o diluidos para que aprenda a diferenciar lo dulce de lo salado, por ejemplo. De ese modo cuando llegue al año ya podrá comer de la olla familiar.

Esto es sólo una guía de consulta. Antes de incorporar un alimento a la dieta de tu bebé se debe consultar con el pediatra de cabecera.

Algunos consejos para comenzar:

Se deben cortar los alimentos en trozos muy pequeños así evitaremos que el niño se atragante.

La temperatura de las papillas deberá ser tibia.

A partir de los 7 meses, la carne -ya sea roja o blanca- debe ser cuidadosamente cortada en  pequeños trozoa.

Hay que tener cuidado si le damos al niño pan para que se entretenga, ya que si tiene miga puede formar un bolo en la boca.

No es necesario agregarle sal a sus comidas, porque ellos no están acostumbrados a los sabores salados, y no es saludable abusar de ella. No obstante, hay alimentos que no tienen sabor sin sal (por ejemplo la polenta, o las pastas), en ese caso, colocar solo  una pizca.

Cuando le damos la primera comida al bebé, le ofreceremos una papilla salada, y un postre, que en un principio es conveniente que sea un puré de frutas.

Los bebés también deben tomar una bebida en el almuerzo, así como lo hacemos los adultos. Lo ideal es que tomen agua, ya que las gaseosas contienen gran cantidad de azúcar y le quitan el apetito, además de que predispone a la aparición de caries.

A los 6 meses  el bebé ya esta maduro como para sentarse, mirar la cuchara y abrir la boca, la lengua ya no se viene tanto para adelante, pero no olvidemos que en esta etapa la inclusión de los alimentos es un juego, tenemos tiempo hasta el año para que el niño “coma bien”.

Recién en este momento  los alimentos cubrirán todas sus necesidades biológicas y la leche pasará a un segundo plano. No hay que desesperarse si al principio el niño no come “bien”, es como un juego, puede escupir o rechazar el alimento y esto es normal. De cualquier manera hay que insistir a modo de juego. También hay niños que empiezan a comer bien a los 8 o 9 meses.

Al principio hay que dejar que el niño haga lo que desee. Por ejemplo, querra chupar o succionar la cuchara. Déjelo hacerlo. 

En un comienzo, las texturas deben ser ni líquidas ni espesas e ir variando a medida que el bebé las vaya aceptando, no licuadas o muy procesadas. Es conveniente hacer el puré  con el tenedor.

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Borraja para reducir los síntomas de la varicela

Propiedades de la borraja para tratar la varicela

Viernes, 02 de Marzo del 2012 // 09:23 hs.

La varicela es una de las enfermedades infectocontagiosas más comunes que afectan a los niños. Sus síntomas más comunes son el picor, y el enrojecimiento y para estos desaparezcan más rápido; puedes tener en cuenta las propiedades de la planta de borraja.

Uno de los síntomas y signoscaracterísticos de dicha enfermedad es la erupción, que si no es tratada adecuadamente puede ocasionarcicatrices. Para que esto no ocurra, existen plantas como la borraja que poseen propiedades que reducen el picor y la duración de la erupción.

La borraja ablanda los granos, acelerando su proceso de retracción y desaparición.

Para lograr estos beneficios medicinales, se puede utilizar la planta de borraja de diferentes formas: a través de suinfusión (2 cucharadas de flores de borraja en medio litro de agua). Este té puede consumirse2 veces al día. 

La otra forma de obtener los beneficios de la borraja, es realizando lavajes diarios con dicha infusión sobre las zonas donde se presenta la erupción. 

Hoy día la varicela es una enfermedad controlable, pero puede dejar secuelas en la piel. Por ello, puedes tener en la planta de borraja un aliado natural contra los síntomas de esta enfermedad. 

Recuerda que por tratarse de una enfermedad que afecta mayoritariamente a los niños, debes consultar a su médico antes de su consumo o aplicación.

.Plantas Medicinales

BOLDO

Jueves, 01 de Marzo del 2012 // 10:43 hs.

Francés: Boldo Alemán: Boldobaum Inglés: Boldo tree Italiano: Boldu

Latín: Baldeo fragans Jusso (Monimiáceas)

Sinónimos: Peumus boldus Molina

DESCRIPCION

 DEL BOLDO:

Árbol dióico perennifolio de 5-6 m con hojas opuestas, ovales, enteras y coriáceas. Flores blanquecinas reunidas en pequeñas cimas terminales. Las masculinas con numerosos estambres, las femeninas con un pistilo. Fruto en drupita negruzca.

ORIGEN Y DISTRIBUCIÓN DEL BOLDO:

Originario de las zonas montañosas secas de Chile y cultivado en África del Norte e Italia.

DROGA: Hojas.

PRINCIPIOS ACTIVOS:

• Aceite esencial (1-3 %):
• Monoterpenos: paracimeno (28%), a y (3-pinenos, y-terpinenos.
• Alcoholes monoterpénicos: linalol (9%).
• Fenoles metil-éteres: eugenol.
• Óxidos: 1,8-cineol (4-16%), ascaridol (16-25%).
• Cetonas: fenchona, alcanfor, 2-nonanona. Aldehido cumínico.
• Cumarina.
• Flavonoides.
• Otros: resina, taninos, sales minerales.

EFECTOS DEL BOLDO:

• Hepatoprotector (boldina).
• Colerético-colagogo (alcaloides, sinergizados con los flavonoides y el aceite esencial).
• Laxante (resina).
• Diurético (flavonoides y aceite esencial).
• Sedante S.N.C. (alcaloides y aceite esencial).
• Eupéptico (aceite esencial).
• Antiinflamatorio (flavonoides).
• Antioxidante, antirradicalar (boldina).
• Ascaricida (ascaridol del aceite esencial). Anticandidiásico (aceite esencial).

APLICACIONES DEL BOLDO:

Hepatitis, insuficiencia hepato-biliar, litiasis biliar, disquinesia biliar, cólicos hepáticos, colecistitis, cirrosis hipertrófica. Espasmos digestivos y dispepsias hiposecretoras, ascaridiasis. Insomnio. Cistitis. Vulvo-vaginitis.

CONTRAINDICACIONES DEL BOLDO:

Obstrucción de las vías biliares, embarazo y lactancia.

USO TERAPÉUTICO Y DOSIS DEL BOLDO:

Infuso al 1%, infundir 15 minutos, 2-3 tazas/día.

Extracto fluido: (1 g = XL gotas) X-XXX gotas/dosis, 2-3 tomas. Dosis máxima: 1 g/día

Polvo hojas encapsulado: 0,4-2 g/día, repartidos en 2-3 tomas, después de la comida y la cena.

Extracto seco (5:1): 40-100 mg/dosis, 2-3 tomas/día.

EFECTO TÓXICO DEL BOLDO:

Moderada, aunque posible a dosis altas, por los alcaloides y el aceite esencial, con efecto neurotóxico y abortivo.

NOTAS: Los alcaloides totales son más activos que la boldina, pero el extracto alcaloídico aún lo es más.

En experimentos se ha demostrado el efecto antiinflamatorio y hepatoprotector del extracto hidroalcohólico de boldo.

Como colerético se asocia frecuentemente al combreto, alcachofera, diente de león y cúrcuma. En el tratamiento del estreñimiento, al áloe, sen, frángula y bardana.